திடீர் இதயச் செயலிழப்பு (Sudden Cardiac Arrest) என்பது வயதானவர்களுக்கு மாத்திரமே ஏற்படும் பிரச்சினை எனப் பலரும் கருதுகின்றனர். ஆனால், வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமாகத் தோன்றும் இளைஞர்களுக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில் பதின்ம வயதினருக்கும் இந்த உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை ஏற்படக்கூடும் என இதயநோய் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
இளம் வயதினருக்கு திடீர் இதயச் செயலிழப்பு ஏற்படுவது ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது. இருப்பினும், அதற்கான காரணங்கள், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் அவசரநிலையில் மேற்கொள்ள வேண்டிய முதலுதவி நடவடிக்கைகள் குறித்து அறிந்திருப்பது மிகவும் அவசியமாகும்.
ஒக்டோபர் மாதம் அனுசரிக்கப்படும் திடீர் இதயச் செயலிழப்பு விழிப்புணர்வு மாதத்தை முன்னிட்டு, சென்னை கிளெனீகிள்ஸ் வைத்தியசாலையின் மூத்த இதயநோய் ஆலோசகர் டாக்டர் கோபு பி., தமிழ் போல்ட்ஸ்கைக்கு வழங்கிய விளக்கத்தில் பல முக்கிய விடயங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.
மாரடைப்பும் திடீர் இதயச் செயலிழப்பும் ஒன்றா?
மாரடைப்பு (Heart Attack) மற்றும் திடீர் இதயச் செயலிழப்பு (Cardiac Arrest) ஆகிய இரண்டும் ஒரே பாதிப்பு அல்ல.
மாரடைப்பு என்பது இதயத் தசைகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்தக் குழாயில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் உருவாகும் நிலையாகும்.
ஆனால், திடீர் இதயச் செயலிழப்பு என்பது இதயத்தின் மின் இயக்கத்தில் ஏற்படும் ஆபத்தான கோளாறு காரணமாக இதயம் இரத்தத்தைச் செலுத்துவதைத் திடீரென நிறுத்திவிடும் நிலையாகும்.
இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் சில நொடிகளிலேயே சுயநினைவை இழந்து கீழே விழக்கூடும். உடனடியாக உதவி வழங்கப்படாவிட்டால் உயிரிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் மிகவும் அதிகமாகும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில் மாரடைப்பும் திடீர் இதயச் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இளைஞர்களுக்கு திடீர் இதயச் செயலிழப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
இளம் வயதினருக்கு இந்தப் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்குப் பல்வேறு மருத்துவக் காரணங்கள் இருக்கலாம்.
1. கண்டறியப்படாத இதய நோய்கள்
இதயத் தசைகள் வழக்கத்தைவிட அதிகமாகத் தடிமனடையும் ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி (Hypertrophic Cardiomyopathy) போன்ற நோய்கள் இதயத் துடிப்பில் ஆபத்தான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
2. பரம்பரை இதய மின் இயக்கக் கோளாறுகள்
லாங் கியூ.டி. சிண்ட்ரோம் (Long QT Syndrome) போன்ற மரபணு சார்ந்த பாதிப்புகள் இதயத்தின் மின் இயக்கத்தைப் பாதித்து, உயிருக்கு ஆபத்தான இதயத் துடிப்புக் கோளாறுகளை உருவாக்கலாம்.
3. பிறவியிலேயே காணப்படும் இதயக் குறைபாடுகள்
இதயத்தின் அமைப்பில் பிறப்பிலிருந்தே காணப்படும் சில குறைபாடுகள், குறிப்பாகக் கடுமையான உடற்பயிற்சியின்போது பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
4. இதயத் தசை அழற்சி
மயோகார்டிடிஸ் (Myocarditis) எனப்படும் இதயத் தசை அழற்சி சில வைரஸ் தொற்றுகளுக்குப் பின்னர் ஏற்படலாம். இது இதயத்தின் செயற்பாட்டையும் துடிப்பையும் பாதிக்கக்கூடும்.
5. போதைப்பொருட்கள் மற்றும் உடலின் தாதுச் சமநிலைக் கோளாறுகள்
சில மருந்துகள், போதைப்பொருட்கள் மற்றும் உடலில் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட தாதுக்களின் அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் ஆபத்தான இதயத் துடிப்புக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
புறக்கணிக்கக்கூடாத 5 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
திடீர் இதயச் செயலிழப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்னர் சிலருக்கு எந்தவிதமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் தென்படாமல் இருக்கலாம்.
எனினும், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்பட்டால் அவற்றை அலட்சியப்படுத்தக்கூடாது.
1. உடற்பயிற்சியின்போது திடீரென மயங்கி விழுதல்
ஓடும்போது, விளையாடும்போது அல்லது கடுமையான உடல் உழைப்பின்போது காரணமின்றி மயக்கம் ஏற்படுவது முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
2. நெஞ்சு வலி அல்லது இறுக்கம்
உடற்பயிற்சியின்போது நெஞ்சில் வலி, அழுத்தம் அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
3. இதயத் துடிப்பில் அசாதாரண மாற்றம்
இதயம் திடீரென மிக வேகமாகவோ, சீரற்ற முறையிலோ துடிப்பதை அடிக்கடி உணர்வது கவனிக்கப்பட வேண்டியதாகும். குறிப்பாக இதனுடன் தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டால் அவசர மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.
4. காரணமற்ற மூச்சுத்திணறல்
சாதாரண உடல் உழைப்பிற்கே அதிகமாக மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவது இதயப் பிரச்சினை உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலக் குறைபாடுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
5. குடும்பத்தில் இளம் வயதில் திடீர் மரணம் ஏற்பட்ட வரலாறு
நெருங்கிய உறவினர் ஒருவர் இளம் வயதில் விளக்கமற்ற முறையில் திடீரென உயிரிழந்திருந்தால் அல்லது குடும்பத்தில் பரம்பரை இதய நோய் இருந்தால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியமாகும்.
இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதால் மட்டுமே ஒருவருக்கு ஆபத்தான இதய நோய் இருப்பதாக அர்த்தமில்லை. எனினும், அவற்றுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம்.
ஒருவர் திடீரெனச் சுருண்டு விழுந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஒருவர் திடீரெனக் கீழே விழுந்து சுயநினைவின்றி இருப்பதுடன், இயல்பாக மூச்சுவிடாமல் இருந்தாலோ அல்லது மூச்சுக்காகத் திணறினாலோ திடீர் இதயச் செயலிழப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம் எனச் சந்தேகிக்க வேண்டும்.
அவ்வாறான சந்தர்ப்பத்தில் உடனடியாகச் செயல்படுவது உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும்.
முதலாவது நடவடிக்கை: சுற்றுப்புறம் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்டவர் பதிலளிக்கிறாரா மற்றும் இயல்பாக மூச்சுவிடுகிறாரா என்பதை விரைவாகப் பரிசோதிக்கவும்.
இரண்டாவது நடவடிக்கை: இலங்கையில் உடனடியாக 1990 சுவசெரிய இலவச அவசர அம்புலன்ஸ் சேவையை அழைக்கவும். அருகிலுள்ளவர்களிடம் உதவி கோரவும்.
மூன்றாவது நடவடிக்கை: பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவின்றி இயல்பாக மூச்சுவிடவில்லை என்றால், உடனடியாக மார்பில் அழுத்தம் வழங்கும் CPR முதலுதவியை ஆரம்பிக்கவும்.
பெரியவர்களுக்கு மார்பின் நடுப்பகுதியில் நிமிடத்திற்கு 100 முதல் 120 தடவைகள் என்ற வேகத்தில், சுமார் 5 முதல் 6 சென்டிமீற்றர் ஆழத்திற்கு அழுத்தம் வழங்க வேண்டும். ஒவ்வொரு அழுத்தத்திற்குப் பின்னரும் மார்பு மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப அனுமதிக்க வேண்டும்.
CPR பயிற்சி பெறாதவர்களும் அவசர உதவி வழங்குபவரின் வழிகாட்டுதலுடன் மார்பில் தொடர்ச்சியாக அழுத்தம் வழங்கலாம்.
நான்காவது நடவடிக்கை: தானியங்கி வெளிப்புற இதய அதிர்வு நீக்கி (AED) கருவி அருகில் இருந்தால், அதனைப் பயன்படுத்தி கருவி வழங்கும் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும்.
அவசர மருத்துவக் குழுவினர் பொறுப்பேற்கும் வரை அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர் இயல்பாக மூச்சுவிடத் தொடங்கும் வரை முதலுதவியைத் தொடர வேண்டும்.
திடீர் இதயச் செயலிழப்பைத் தடுக்க முடியுமா?
அனைத்து திடீர் இதயச் செயலிழப்பு சம்பவங்களையும் முன்கூட்டியே கணிக்க முடியாது. எனினும், அதிக ஆபத்தில் இருப்பவர்களை மருத்துவப் பரிசோதனைகள் மூலம் அடையாளம் காண முடியும்.
காரணமற்ற மயக்கம், உடற்பயிற்சியின்போது நெஞ்சு வலி, அடிக்கடி இதயத் துடிப்பில் மாற்றம் அல்லது குடும்பத்தில் திடீர் இதய மரணம் ஏற்பட்ட வரலாறு உள்ளவர்கள் இதயநோய் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்ததாகும்.
மருத்துவத் தேவைக்கேற்ப ECG எனப்படும் மின் இதய வரைபடப் பரிசோதனை, Echocardiogram எனப்படும் இதய ஒலி வரைபடப் பரிசோதனை மற்றும் ஏனைய பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
அதேவேளை, இளைஞர்கள் அனைவரும் இதயச் செயலிழப்பு ஏற்படும் என்ற அச்சத்தில் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, புகைப்பிடித்தல் மற்றும் போதைப்பொருட்களைத் தவிர்த்தல், மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படும் அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் காணுதல் ஆகியவை இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் முக்கியமானவை.
முக்கியமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியது: வயது குறைவாக இருப்பதும் வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமாகத் தோன்றுவதும் இதய நோய் ஏற்படாது என்பதற்கான உத்தரவாதமல்ல. எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பதும் அவசரநிலையில் உடனடியாகச் செயல்படுவதும் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும்.
மருத்துவப் பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான சுகாதார விழிப்புணர்வுக்காகத் தயாரிக்கப்பட்டது. இது தனிப்பட்ட மருத்துவப் பரிசோதனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. நெஞ்சு வலி, மயக்கம் அல்லது கடுமையான மூச்சுத்திணறல் போன்ற அவசர அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
