இயற்கையாக காடு போன்ற அடத்தியான முடி வளரச்சி வேண்டுமா : இதோ வழி !

அழகிய நீளமான கூந்தல் என்பது அணைத்து பெண்களினதும் பெரிய கனவாகவே காணப்படுகின்றது.

ஆனால் அதனை பெற்றுகொள்வதற்கான நடவடிக்கை என்பது மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடியதாகவே உள்ளது.

இந்தநிலையில், எவ்வித செயற்கையான நடவடிக்கைகளையும் மேற்கொள்ளாமல் இயற்கையான முறையில் நீளமான கூந்தலை எவ்வாறு பெறலாம் என்பதை இந்தப்பதிவில் பார்க்கலாம்.

சரிவிகித உணவு

முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை கிடைக்க இரும்புச்சத்து கொண்ட கீரைகள், பருப்பு வகைகள், முட்டை மற்றும் மீன் போன்ற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.

மசாஜ்

ரோஸ்மேரி அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டு மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டலாம்.
இது மயிர்க்கால்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சிக்கு ஊக்குவிக்கிறது.
மேலும் படிங்கமுகத்தில் உள்ள கருமையை நீக்க தக்காளி பழம் போதும்

மன அழுத்த மேலாண்மை
யோகா, தியானம் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகளைப் பயிற்சி செய்து கார்டிசோல் அளவைக் குறைக்கலாம் இது முடி உதிர்வை தடுக்கும்.

மூலிகை வைத்தியம்

கற்றாழை, வெங்காயத்தில் இருந்து சாறை பிழிந்து எடுத்து அதை உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தவும்.
இவை இரண்டும் முடி வளர்ச்சி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன.

முடி பராமரிப்பு

கடுமையான இரசாயன சிகிச்சைகள், அதிகப்படியான ஸ்டைலிங் மற்றும் மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும் இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களை தவிர்க்கவும்.
முடி பராமரிப்பு நடைமுறைகளுக்கு லேசான ஷாம்பூ, கண்டிஷனர் மற்றும் தலைவாரும் போது பாதிப்பை ஏற்படுத்தாத சீப்புகளைத் தேர்வு செய்து பயன்படுத்தவும்.